大腦從這個年齡開始衰退！你是否曾注意到，隨著年齡的增長，身邊的親人或自己逐漸出現(xiàn)記憶力減退、反應速度變慢和注意力難以集中的情況？有些人認為這只是生命衰退的一個階段。然而，研究表明，大腦的衰老并不平緩，在某些關鍵年齡節(jié)點上經歷著急劇的“斷崖式”衰退。

研究發(fā)現(xiàn)，腦部機能從大約25歲起便開始步入衰退初期。此年齡段內，記憶力、學習新事物的速度和專注力會逐漸減弱。當年齡超過25歲后，腦部神經細胞的數(shù)量減少，神經間的聯(lián)結也不再如青春時期那樣緊密。在學習新知識和掌握新技能時，所需的時間和精力明顯增加。

跨過40歲這道分水嶺后，大腦的變化更加顯著。認知功能下降滲透到日?；顒又校绕涫窃诓⑿凶鳂I(yè)、專注力維持和記憶檢索方面。這一階段，大腦的神經可塑性下降，長時間的壓力和缺乏休息加劇了這一過程。

到了60歲，大腦衰老進入更急劇的階段。記憶力和思維能力明顯下降，許多人開始擔心是否患上了阿爾茨海默病或其他類型的癡呆癥。60歲后，腦細胞的退化速度加快，尤其是額葉和海馬體等關鍵區(qū)域，容易導致認知障礙和記憶喪失。