央廣網(wǎng)北京3月15日消息（記者 雷妍）根據(jù)中央氣象臺預(yù)報，3月14日至17日，受冷空氣大風影響，西北地區(qū)大部、華北等地自西向東有一次沙塵天氣過程。這將是今春首場沙塵天氣。

沙塵季開始，我們?nèi)绾巫龊脗€人防護？北京市疾控中心提醒，人體3個部位需特別關(guān)注。

眼睛：最先被傷害

大風沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果風沙進入眼睛并出現(xiàn)異物感，切忌采取用力揉搓的方式處理，應(yīng)盡快用流動的清水沖洗，如仍有不適或情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

如果風沙過大，外出時最好戴上防風眼鏡，避免風沙對眼睛造成損傷。

呼吸系統(tǒng)：易受損

沙塵天氣中，空氣中的可吸入顆粒物濃度大幅增加，這種顆粒物可進入人的呼吸道和肺泡，其表面吸附著細菌和病毒等多種病原體，增加了患支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的風險。

沙塵天氣中，老人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便外出也要戴好口罩，減少風沙對呼吸道造成的損傷。

皮膚：清潔保濕最重要

大風沙塵天氣空氣干燥，皮膚表層的水分極易流失，補水、保濕、適當?shù)胤罆袷巧硥m天氣保護皮膚的首要功課。外出時要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，使用一些質(zhì)地輕盈、滲透力強的保濕霜，可以讓肌膚保持水潤。使用防曬霜不僅可以防止皮膚曬黑，還能幫助皮膚更好地抵抗沙塵的侵襲。

此外，還要注意多喝水，這不僅能給身體補充水分，還能促進皮膚的代謝，讓皮膚更健康。

另外，北京市疾控中心專家提醒，大風沙塵天氣可能誘發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的發(fā)病風險。因此，相關(guān)人群居家及出門時尤其要注意以下幾點。

1.開窗有講究。沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。

2.減少體力消耗和戶外活動。沙塵天氣時應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動。老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者及呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病患者應(yīng)避免外出，減少發(fā)病風險。

3.外出要加強個人防護。在沙塵天氣期間外出時，可以戴上口罩、防風眼鏡、帽子和紗巾；勤洗手、勤洗臉、多喝水，增強對沙塵環(huán)境的適應(yīng)能力。

4.出現(xiàn)不適及時就診。一旦出現(xiàn)眼部不適、咳嗽氣短、胸悶胸痛等癥狀時，應(yīng)盡快就診，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行相應(yīng)治療。