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《2017中國睡眠指數(shù)報(bào)告》發(fā)布——五年來國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升

《2017中國睡眠指數(shù)報(bào)告》發(fā)布——五年來國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升

nieruihai 2025-03-04 知識 13 次瀏覽 0個評論

  中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京3月17日訊 記者吳佳佳報(bào)道:由全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會主辦,全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會睡眠產(chǎn)業(yè)分會和喜臨門家具股份有限公司共同承辦的“2017世界睡眠日暨喜臨門中國睡眠指數(shù)發(fā)布會”在京舉行。

  《2017中國睡眠指數(shù)報(bào)告》發(fā)布——五年來國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升

  中國睡眠指數(shù)發(fā)布會現(xiàn)場與會領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓合影

  喜臨門攜手零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)推出的《2017喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》也于17日正式亮相。該指數(shù)是以中國人睡眠狀況為研究對象的首個也是唯一一個專業(yè)指標(biāo)體系,連續(xù)發(fā)布五年來,由于其科學(xué)、全面、權(quán)威性被國內(nèi)外機(jī)構(gòu)及媒體廣泛援引,對推動我國對睡眠問題的深入研究,加快科學(xué)睡眠的社會化進(jìn)程,提升人民健康水平有著深遠(yuǎn)意義。

  五年來,國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中提升

  來自零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)大健康事業(yè)部的總監(jiān)蔡焱就2013年至2017年五年來零點(diǎn)調(diào)研國人睡眠指數(shù)的變遷情況進(jìn)行了分享,她在分享中指出:根據(jù)五年來的追蹤研究顯示,國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升,今年更是首次突破70分,達(dá)到了74.2分,五年增長近10分。五年來,更多的國人開始關(guān)注睡眠,對改善睡眠做出了更多行為改變,對睡眠的管理調(diào)節(jié)能力也增強(qiáng)了,可以說國人距離科學(xué)優(yōu)質(zhì)睡眠又邁近了一步。

  除了對過去五年國人整體的睡眠指數(shù)進(jìn)行回顧和總結(jié),2017年喜臨門睡眠指數(shù)報(bào)首次關(guān)注到雙創(chuàng)時代大背景下創(chuàng)業(yè)人群的睡眠情況,在此次論壇上,全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會會長竇熙照、全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會副會長兼秘書長吳玉普、喜臨門總裁楊剛、零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)大健康事業(yè)部總經(jīng)理姜健健共同參與了中國首個《夢想睡眠指數(shù)報(bào)告》的發(fā)布儀式。

  隨后,零點(diǎn)大健康事業(yè)部總經(jīng)理姜健健分享了《夢想睡眠指數(shù)報(bào)告》,這份報(bào)告對雙創(chuàng)人群在追逐夢想和個體睡眠之間的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)研。根據(jù)這份報(bào)告顯示,2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分,比同期普通公眾的得分低了近4分,而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低,30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時間,睡眠時長等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上,創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾,普遍存在“睡得晚”,“睡得不規(guī)律”和“睡得少”這三大問題。在最長一次連續(xù)不眠時間上,大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時,其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達(dá)48小時連續(xù)無眠,60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃明天的工作,52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃今天的工作,夢想者們睜眼閉眼都是工作。由此可見,創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀。不過值得欣慰的是,超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認(rèn)識到提高睡眠質(zhì)量的重要性,大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的“睡眠觀”。

  此外,報(bào)告還關(guān)注到創(chuàng)業(yè)人群在移動中的碎片化睡眠、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢想睡眠態(tài)度等等。

  夢想越近,睡眠越遠(yuǎn)?二者不應(yīng)背道而馳

  在論壇上,三位嘉賓帶來了精彩有料的主旨分享,他們從不同視角分享了各自對夢想和對睡眠的認(rèn)知。正和島正和遠(yuǎn)景ceo陳為先生以《光榮、荊棘和夢想》為題,從創(chuàng)業(yè)的角度分享了自己對睡眠和實(shí)現(xiàn)夢想之間的關(guān)系的看法,陳為先生認(rèn)為“創(chuàng)業(yè)是一次長跑,創(chuàng)業(yè)者要找到自己的節(jié)奏,規(guī)律的睡眠則是節(jié)奏的必要一部分”。來自臺灣的睡眠科技與設(shè)計(jì)專家丁肇辰教授,從設(shè)計(jì)思維出發(fā)重新思考日常睡眠的設(shè)計(jì)。他認(rèn)為愜意的睡眠環(huán)境和優(yōu)良的產(chǎn)品設(shè)計(jì)會大大提升用戶對優(yōu)質(zhì)睡眠觀的接受程度,此外,他認(rèn)為睡眠產(chǎn)業(yè)是一個可以和其它行業(yè)專業(yè)人士緊密掛鉤的產(chǎn)業(yè),這會為睡眠產(chǎn)業(yè)帶來更多思路上的啟迪。明日醒醒執(zhí)行長、睡眠公益創(chuàng)業(yè)者阿培,以《我請5000萬人睡覺》為題現(xiàn)場分享了她在睡眠公益領(lǐng)域的有趣探索。她呼吁大家關(guān)注當(dāng)下中國的70萬發(fā)作性睡病患者,目前這一疾病在大眾認(rèn)知中普遍偏低,她希望以“有點(diǎn)酷”的公益形式,讓更多人參與進(jìn)來,關(guān)愛睡眠健康。

  無一例外,幾位追夢者一致認(rèn)為,就夢想和睡眠的關(guān)系而言,它們不應(yīng)該是一對矛盾體。對此,喜臨門總裁楊剛先生在發(fā)言中指出:“每個人都有自己想要去達(dá)成的夢想,喜臨門也不例外,喜臨門希望通過自己的努力,改善每個人的睡眠 。也是基于這個夢想和使命,喜臨門持續(xù)五年對國人睡眠情況進(jìn)行調(diào)查。在今天,有很多年輕人、創(chuàng)業(yè)者也在努力的為自己的夢想而奮斗,甚至因此犧牲了正常的睡眠。所以,在這個世界睡眠日,當(dāng)大家坐下來談?wù)剦粝腚x我們到底還有多遠(yuǎn),我覺得最好的回答,就是我們通過調(diào)查在紐約時報(bào)廣場中國屏上的回答——我們離夢想,或許只有一場酣睡的距離。我認(rèn)為,所有關(guān)于夢想的追逐,從擁有好睡眠開始?!?/p>

  充足的睡眠是國際社會公認(rèn)的健康標(biāo)準(zhǔn)之一。良好的睡眠應(yīng)該成為實(shí)現(xiàn)夢想的助力,而不是與其背道而馳,根據(jù)《夢想睡眠指數(shù)報(bào)告》調(diào)查顯示,充足的睡眠會讓創(chuàng)業(yè)者工作效率提升,而睡眠時間低于5個小時,將明顯降低工作效率。但如何能在睡眠和工作之間找到平衡,或許要讓我們把目光投向智能科技產(chǎn)品身上。

  喜臨門總裁楊剛在接受媒體采訪時表示,作為科學(xué)睡眠領(lǐng)導(dǎo)品牌,喜臨門正積極進(jìn)行生命健康產(chǎn)業(yè)布局,希望通過科學(xué)智能化的調(diào)控為每一個用戶打造出最適合自身的睡眠環(huán)境。睡眠指數(shù)的調(diào)查僅僅只是喜臨門所要做的一部分,喜臨門將通過更多努力,提升公眾健康睡眠意識,傳遞科學(xué)睡眠理念,用科學(xué)的觀念和手段去幫助公眾改善指數(shù),推動科學(xué)睡眠的社會化進(jìn)程。

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