春天是一個充滿生機的季節(jié)，然而，很多人卻因為容易在春季發(fā)生過敏而感到困擾，其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、喉嚨發(fā)癢、皮膚瘙癢等，不僅會影響身體的健康，還會影響個人的顏值和整體外在形象。3月31日，記者聯(lián)系了市人民醫(yī)院醫(yī)學美容科主任張秀麗，給我們講解如何預防、避免春季過敏以及過敏后應該如何處理。

花粉是引起春季過敏的主要原因之一

“為什么春季容易過敏呢？花粉是引起春季過敏的主要原因之一。每到春天，植物開始生長，花粉開始飛揚，這時，由花粉引起的過敏就尤為嚴重。”張秀麗說，此外，氣候變化和大氣污染也是引起春季過敏的重要因素。春季氣溫快速升高、濕度增加，使得空氣中的花粉和其他過敏原數(shù)量增加，導致過敏反應更加頻繁。

如何預防和避免春季過敏

張秀麗表示，從“皮膚美容”的角度考慮，首先要保持皮膚的清潔和衛(wèi)生，盡可能減少與過敏原接觸。我們可以經(jīng)常洗手、洗臉、清洗鼻腔等，以避免外來的過敏原進入我們的身體。

此外，我們還可以選擇一些低刺激性的護膚品，尤其是醫(yī)用護膚品。這些產(chǎn)品一般不含香料、色素等添加劑，可以改善膚質，對皮膚刺激較小，能夠更好地保護我們的皮膚。在選擇護膚品時，最好遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自己的膚質和過敏史選擇適合自己的產(chǎn)品。

再者，改善生活環(huán)境也是預防和避免春季過敏的有效方法。要每天給房間通風，保持室內(nèi)干凈整潔，避免環(huán)境潮濕，這樣可以減少環(huán)境中的花粉等過敏原的含量。如果家中有寵物，要注意及時清理它們的毛發(fā)，避免其毛發(fā)到處飛揚。在辦公室或家中時，使用空氣凈化器也可以有效地減少過敏的發(fā)生。

出現(xiàn)過敏癥狀怎么辦

“如果出現(xiàn)過敏癥狀，癥狀較輕時，可以使用藥物進行緩解，如抗組胺藥、止癢藥等；對于較為嚴重的過敏癥狀，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行專業(yè)治療，避免過敏反應加劇。”張秀麗說。

張秀麗介紹，春季過敏，預防很重要。在平時，大家應當保持良好的飲食習慣，多吃一些富含維生素和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類等，這些食物可以提高身體的免疫力，減輕過敏反應的發(fā)生。同時還要避免過度食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等，這些食物會刺激身體，加重過敏癥狀。

“總的來說，春季過敏是一種常見的疾病，但它可以通過采取一些有效的措施進行預防和緩解。”張秀麗說，“只要我們能夠保持良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣，改善生活環(huán)境，選擇適合自己的護膚品，及時就醫(yī)等，就能有效地減少春季過敏對我們的困擾。讓我們快樂地享受美好春光。”